Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2023
|
70.6 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2023:
|
1409 kcal
|
Fat: 55.27g | Prot: 84.05g | Carbs: 146.01g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Сваля Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хлебница Кекс Творожный, Индейка Тушеная с Овощами, Макароны Отварные, Яйцо Куриное, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Творог 5%, ВкусВилл Сырные Палочки с Клюквенно-Брусничным Соусом. Snacks/Other: Помидоры, Mlekara Subotica Сербская Брынза, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|