Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
2291 kcal
|
Fat: 48.05g | Prot: 189.28g | Carbs: 258.05g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Пятерочка Яблоко Сезонное , Яйцо, Яичный Белок, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Snaq Fabriq Dragee, Куриное Филе, Лента Тилапия Филе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Образ Жизни Голозерный Овёс , Экстра Бурый Рис, Увелка Крупа Ячневая. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Альбина1's Weight History
|