Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2023
|
59.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2023:
|
1472 kcal
|
Fat: 61.80g | Prot: 92.19g | Carbs: 131.91g.
Breakfast: Салаты и Деликатесы Хумус с Кедровыми Орешками , Ого Хрустящие Хлебцы Гречневые, Авокадо Авокадо, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Пестравка Сыр Российский , Сыр Сулугуни, Яйцо, Яичный Белок, Шпинат. Lunch: NovaSweet Подсластитель, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Золотой Якорь Какао Порошок, Пестравка Сыр Российский , Секреты Природы Масло Кунжутное, Рис Вареный, Салаты и Деликатесы Хумус с Кедровыми Орешками , Куриное Филе Жареное без Масла, Шпинат. Dinner: Салаты и Деликатесы Хумус с Кедровыми Орешками , Секреты Природы Масло Кунжутное, Рис Вареный, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Фарм-Про Гематоген. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|