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Hallo zusammen, Wollte gern man anfangen hier Posts zu machen! Also heute der erste Post. Schwimmen gestern in Düsseldorf - 2.000 m als Vorbereitung auf IRONMAN
View Diet Calendar, 02 November 2023:
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1667 kcal
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Fat: 71.93g | Prot: 71.21g | Carbs: 184.78g.
Breakfast: Erdnussbutter, Ja! Vollkorn Toastbrot , Butter, Ja! Vollkorn Toastbrot , Kaffee mit Milch. Lunch: Weißer Reis (Langkorn), Trockenfrüchte Mischung, Mischgemüse, Lidl Hänchenbrust, Kaffee mit Milch, Äpfel, Ja! Ayran. Dinner: Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Gurke (mit Schale), Tomaten, San Pellegrino Chino Zero, Kaffee mit Milch. Snacks/Other: Dextro Energy Protein Crisp Chocolate. more...
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852 kcal
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Exercise:
Running - 11/kph - 14 minutes, Weight Training (moderate) - 8 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 4 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 4 minutes. more...
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 Comments
IRONMAN ist eine Triathlon Marke. Im Triathlon bewältigen die Athleten drei Disziplinen: Schwimmen, Radfahren und Laufen
02 Nov 23 by member: irina_kuklova
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what is this pool in Dusseldorf, what is it called?
02 Nov 23 by member: MariaMezentseva
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so free in the evening, there are almost no people.
02 Nov 23 by member: MariaMezentseva
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I know that there are different distances on Ironman. what are you preparing for if you swim 2 km in training?
02 Nov 23 by member: MariaMezentseva
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MariaMezentseva it is „Freizeitbad Düsselstrand“
02 Nov 23 by member: irina_kuklova
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MariaMazentseva Thymian for asking 🔥🔥🔥
I‘m preparing for the Middle and Long distance.
There are the following:
Sprint -> 500 m 🏊♀️, 20 km 🚴♀️, 5 km 🏃🏻♀️
Olympic -> 1.500 m 🏊♀️, 40 km 🚴♀️, 10 km 🏃🏻♀️
Middle -> 1.900 m 🏊♀️, 90 km 🚴♀️, 21,1 km 🏃🏻♀️
Long -> 3.800 m 🏊♀️, 180 km 🚴♀️, 42,2 km 🏃🏻♀️
02 Nov 23 by member: irina_kuklova
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02 Nov 23 by member: mariam.meyer53
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Respekt 😲 Das ist ein tolles Ziel. Ich wünsche viel Spaß und Erfolg beim Training. So ein tolles Schwimmbad hätte ich in Bremen übrigens auch gerne. Unsere Bäder sind leider fast alle ziemlich klein (mit kurzen Bahnen), dafür aber teuer, und man muss meistens im Slalom an Rentner oder Schulkindern vorbeischwimmen. Das macht überhaupt keinen Spaß
02 Nov 23 by member: BöseAlteFrau
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02 Nov 23 by member: herbstfrau
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Irina, you're cool. I do triathlon myself, I am preparing for a long distance, I know how difficult it is and how much it requires resources and time.
02 Nov 23 by member: MariaMezentseva
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🏊♀️ schwimmen ist immer gut ich hab 1stunde spining Training hintermir
02 Nov 23 by member: mariam.meyer53
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Top, ...2000 m ist eine gute Leistung und pure Fettverbrennung!!!!!!
02 Nov 23 by member: andreas Jogy
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mariam.meyer53 Danke sehr!
03 Nov 23 by member: irina_kuklova
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03 Nov 23 by member: irina_kuklova
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Susanne Epunkt Danke sehr! Triathlon ist seit einem Jahr echt meine Leidenschaft geworden. Unglaublich, zumal ich vor einem Jahr gar nicht schwimmen konnte... Ja, habe mittlerweile viele Schwimmbäder ausprobiert, je nachdem wo ich unterwegs bin: in Köln, im Oberbergischen Kreis, in Düsseldorf usw... und es kommt wirklich darauf an, zu welcher Uhrzeit man dort ist, ich wurde auch oft beschimpft, dass ich schwimme... und das passiert leider auch in den größeren Schwimmbädern... versuche in der Zwischenzeit auch atypische Zeiten zu nutzen...
03 Nov 23 by member: irina_kuklova
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andreas Jogy Danke! definitiv, wobei ich noch nicht soooo schnell schwimme :)
03 Nov 23 by member: irina_kuklova
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