|
Вчера 1800 к, 70 б, до 18:00
👣6000, 👯exotic
|
73 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2023:
|
1984 kcal
|
Fat: 122.72g | Prot: 54.01g | Carbs: 169.61g.
Breakfast: Увелка Гречка Зелёная Отварная, Магнит Банан. Lunch: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Приготовленная Квашеная Капуста, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Гречка Отварная, Мясо Есть Люля Говядина Баранина. Dinner: Пастила, Маслины, Мария Пироженое Картошка, Патрик и Мари Тортик Печеночный с Микрозеленью, Coffee Like Капучино (300мл). Snacks/Other: Мишель Пироженое Картошка. more...
|
|
1932 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|