Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2023
|
66.2 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2023:
|
1443 kcal
|
Fat: 68.46g | Prot: 98.80g | Carbs: 109.92g.
Breakfast: Беловежские Сыры Пармезан , Мералис Арахисовая Паста Протеин, Белый Город Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Запеченные кокосовые сырники. Lunch: Донские Традиции Буженина Куриная Варено-Копченая, Гриднев Хлеб Томатный с Паприкой, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Простоквашино Сметана 15%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Протеин Бар Протеиновый Батончик. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Донские Традиции Буженина Куриная Варено-Копченая, Farfor Пицца Домашняя, Клубника. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irairochka11's Weight History
|