Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2023
|
86.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2023:
|
2134 kcal
|
Fat: 65.31g | Prot: 190.69g | Carbs: 199.22g.
Breakfast: Сушеные Яблоки, Азербайджанский Фрукт Виноградный Сок, Магнит Банан, Простоквашино Творожок 0%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Кофе с Молоком. Lunch: Protein Rex Rexy Черника-Ацерола, Чай, Морковь по-Корейски, Спаржа по-Корейски, Жар Птица Говядина Российская Запеченная, BeFit Суп Рассольник Постный. Dinner: Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Жар Птица Говядина Российская Запеченная, ВкусВилл Кефир 1%, Спаржа по-Корейски, Магнит Банан. Snacks/Other: Protein Rex Rexy Cold Coffee, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|