Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
71.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1258 kcal
|
Fat: 60.94g | Prot: 102.30g | Carbs: 66.41g.
Breakfast: ВкусВилл Икра Трески Натуральная, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, ВкусВилл Житный Хлеб, Экомилк Сыр Творожный Сливочный. Lunch: Гречка, Сливочное Масло, Филе Индейки. Dinner: Оливковое Масло, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|