Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
70.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1774 kcal
|
Fat: 81.49g | Prot: 106.41g | Carbs: 158.76g.
Breakfast: Образ Жизни Семена Конопли, Хлопья Овсяные Геркулес Монастырский, Миндаль, Льняное Масло, Сухие Семена Чиа, Черника, Оливковое Масло, Семена Льна, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Кедровые Орехи, Орехи Кешью. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный), Индилайт Бедро Индейки, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Капуста. Dinner: ВкусВилл Манго, Творог 5%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Китайская Капуста, Магнит Помидоры Черри, 5 Морей Икра Трески, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A1exasandr's Weight History
|