Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
83 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
2497 kcal
|
Fat: 49.80g | Prot: 134.94g | Carbs: 294.60g.
Breakfast: Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Krakus Chrzan, Krakus Ćwikła z Chrzanem, Kraina Wędlin Filet Wędzony z Kurczaka, Lidl Bułka Grahamka. Lunch: Kraina Wędlin Filet Wędzony z Kurczaka , Virtu Ryż z Warzywami Fit, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Dinner: McEnnedy Pulled Pork, McEnnedy Pulled Pork, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka. Snacks/Other: Żywiec Porter, Space Protein Baton Proteinowy, Banan. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|