Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 27.1 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1999 kcal
|
Fat: 99.71g | Prot: 135.95g | Carbs: 127.45g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Увелка Пшеничная Крупа, Белый Город Молоко 2,5%, Snaq Fabriq Snaqer. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Snaq Fabriq Snaqer, Лента Смородина Замороженная, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий, Макфа Пшеничная Мука, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо. Dinner: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Maggi Листы для Жарки, Куриное Филе, Перекресток Лепешка Узбекская, Авокадо Авокадо Хасс, ITLV Маслины без Косточки. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|