Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
68.9 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1463 kcal
|
Fat: 58.39g | Prot: 62.55g | Carbs: 149.71g.
Breakfast: Авида Творог 5%, Травяной Чай, Яйцо, Селяночка Рисовая Мука, Соль, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Delicato Кокосовое Масло, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный. Lunch: Tuborg Пиво, Тесто для жареных пирожков, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский, Салат студенческий Капустный м/порц, Гороховый суп, Тобус Булка Городская. Dinner: Вернер Сосиски Сливочные, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Абрико Повидло Яблочное, Тесто для жареных пирожков. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anzhelika AngelY's Weight History
|