|
Снова беру себя в руки и возвращаюсь к подсчету ккал
2 месяца была на поддержании, вес колебался между 73-74кг, на сегодняшний день безумно отекшая (пмс привет 🤝). До нового года в планах добить оставшиеся кг ✊🏻
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1462 kcal
|
Fat: 68.50g | Prot: 58.81g | Carbs: 152.00g.
Breakfast: KDV Tondi Choco Pie, Ганна Колбаса Классика , Брест-Литовск Сыр Голландский 45%, Brown's Bakery Хлеб Тостовый Светлый XXL, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Брест-Литовск Сыр Голландский 45%, Ганна Колбаса Классика , Полоцкие Хлебцы с Луком , Люба Печь Эклер с Кремом Новый. Dinner: Грейпфрут, Огурец (с Кожурой), Food Collection Крупа Пшеничная Булгур, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: KDV Tondi Choco Pie, Кофе (из Молотых Зерен), Минский Молочный Завод 1 Сырок Элитный с Какао. more...
|
|