Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
93.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
2280 kcal
|
Fat: 122.38g | Prot: 94.48g | Carbs: 194.33g.
Breakfast: Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Швейцарский Сыр, Печень Трески, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Яйцо (Целое), Лента Арахисовая Паста Original. Lunch: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Банановое с Коллагеном, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Baraka Финики Отборные, Baker House Итальянские Хлебцы Овощной Микс, Жизнь Март Острый Рап с Курицей, Жизнь Март Салат Метелка, Жизнь Март Плов Ферганский с Курицей. Dinner: Жизнь Март Люля-Кебаб из Курицы, Barilla Макароны. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ASerega19's Weight History
|