Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
63.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1181 kcal
|
Fat: 54.89g | Prot: 81.76g | Carbs: 93.32g.
Breakfast: Bounty Bounty , Макдоналдс Американо, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 50%, Огурец (с Кожурой), Быстроном Фарш Индейки, Слобода Майонез, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Жареное Яйцо. Lunch: Фарш Индейки (Приготовленный), Домашние Заготовки Лечо, Мистраль Рис Басмати Отварной. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fun_spirit's Weight History
|