Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
73.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
2058 kcal
|
Fat: 77.41g | Prot: 90.52g | Carbs: 245.83g.
Breakfast: Протеин Бар Протеиновый Батончик со Вкусом Клубники и Киви, Кофе, Оливковое Масло (Первого Отжима), Летний День Молоко 3,2%, Delikaiser Сосиски Сливочные, Вареное Яйцо, Яйцо, Русский Хлеб Хлеб Советский. Lunch: Протеин Бар Протеиновый Батончик со Вкусом Клубники и Киви, Магнит Апельсин. Dinner: Протеин Бар Протеиновый Батончик со Вкусом Клубники и Киви, Русский Хлеб Хлеб Советский, Сливочное Масло, Курица Вареная, Макфа Перья. Snacks/Other: Царский Десерт Печенье Сдобное. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|