|
Завтрак-творог,пирожок с капустой,чай Обед-гречневая каша,яйца вареные,икра из баклажанов Ужин-макароны,икра,голень запечённая Перекус-тыква
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
1661 kcal
|
Fat: 79.46g | Prot: 98.68g | Carbs: 136.37g.
Breakfast: Сухая или Твердая Салями, Пирожок с Капустой, Творог 9%, Чай. Lunch: Вареное Яйцо, Баклажанная Икра, АТБ Гречка Отварная. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Баклажанная Икра, Макароны Отварные. Snacks/Other: Тыква. more...
|
|
2099 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Викуся_94's Weight History
|