Lerimed's Journal, 31 Oct 23


View Diet Calendar, 31 October 2023:
1278 kcal Fat: 67.76g | Prot: 60.04g | Carbs: 115.88g.   Breakfast: Beyaz Ekmek, Domatesler, Maydanoz, Migros Kapya Biber, Salatalık (Kabuklu), Ceviz, Zeytin, Bitkisel Çay, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Eti Etimek Tam Buğday Unlu Ekşi Mayalı , Mantar Sote, Yoğurt. Dinner: Yoğurtlu Kereviz Salatası, Tavuk Budu, Balkabağı Çorbası. Snacks/Other: Bitkisel Çay, Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), Fındık, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Migros Beyaz Leblebi, Starbucks Flat White, Badem, Şekersiz Türk Kahvesi, Tadım Gün Kurusu Kayısı . more...
1797 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

8 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Lerimed's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.