Bende yeni katildim bu programa yardimci olirmusunuz 3 kiloyi nasiö verdiniz
16 Sep 15 by member: filizim66
|
@Filizim66 düzgün beslenme ve spor :) tabi kendine de edebilme güdüsü :)
|
Sadece kalori hesapliyorum ve bisiklet ise yariyooo
16 Sep 15 by member: gozde88
|
Ne durumdasın Gözde cipsleri falan yeni gördüm :) Canan Karatay okumanı şiddetle tavsiye ederim özellikle leptin, insülün ve diğerlerini o zaman bu cips krizlerinin sebebini ve bu süreci nasıl atlatman gerektiğini de öğrenmiş olursun.
17 Sep 15 by member: Yelizce
|
Canan karatayin kitabı kardeşinden var aslında okumadim tamam yuhhh dediğini duyar gibiyim :) ama okuycam ok
17 Sep 15 by member: gozde88
|
Hadi bakalım biraz hırs biraz azim ve bilinçle başaracaksın.
17 Sep 15 by member: Yelizce
|
17 Sep 15 by member: gozde88
|