elza_kachaet's Journal, 31 Oct 23

Вес на утро , 2кг 100гр слилась водичка за ночь . Очень хотелось вечером перекусить но переборола себя )

---

1403 kcal

Fat: 78.21g | Prot: 75.90g | Carbs: 96.86g.   Breakfast: Русский Хлеб Гранола с Орехами и Изюмом, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира, Среднее Качество). Snacks/Other: Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Останкинский Молочный Комбинат Ряженка Термостатная 2,5%, Яблоко Зеленое, Ореховая Роща Фисташки Жареные с Солью. more...