Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
50.2 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
2272 kcal
|
Fat: 46.09g | Prot: 127.48g | Carbs: 348.64g.
Breakfast: ХЛЕБ 20.10.23, Сваренное Вкрутую Яйцо, Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Ultimate Nutrition Omega-3, Царь Хлопья 7 Злаков, Урбеч Кешью и Кокос. Lunch: Сибирь Мюсли-Печенье 4 Злака с Кунжутом, Растительное Масло, Перец фаршированный половинками 24.10.23, Ого Сушки Мини на Фруктозе, РИС варёный 20.03.23, Оладьи печёночные 18.10.23. Dinner: Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Магнит Банан, Диетмарка Гречневые Палочки, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Bravolli Полента, Тыква, Индейка ГРИЛЬ 31.10.23. Snacks/Other: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Пятерочка Груша Конференция, Ого Мюсли Классические Фруктовые, Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой, Пирог творожный низкокалорийный 31.10.23, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
 Comments
Что за мощь на аватарке? 🔥
31 Oct 23 by member: daun2281488
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Engelsitka's Weight History
|