Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
69.3 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
1365 kcal
|
Fat: 72.39g | Prot: 104.72g | Carbs: 70.17g.
Breakfast: Киндер Молочный Ломтик, Простоквашино Сметана 15%, Тульский Молочный Комбинат Творог 0%, Олейна Подсолнечное Масло, Дым Дымыч Сосиски Сливочные, Яйцо Куриное Кучма. Lunch: Волжский Пекарь Батон Пышный Зерновой с Пророщенными Осолодованными Зернами Ржи и Пшеницы, Магнит Холодец. Dinner: Зелёное Яблоко Кучма, Магнит Холодец, Простоквашино Сметана 15%, Волжский Пекарь Батон Пышный Зерновой с Пророщенными Осолодованными Зернами Ржи и Пшеницы, Тульский Молочный Комбинат Творог 0%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetochik88's Weight History
|