marusya.or.not.marusya's Journal, 31 Oct 23

Или как я изо всех сил прикидываюсь нормальным человеком и сдерживаю улыбку перед подходом, когда жим стал чуточку лучше, чем на прошлой тренировке😂
Отпуск подошел к концу. Я, как и хотела, немножко подсобралась, мне, видно, очень этого не хватало. И хоть на прошлой неделе с едой снова не было ровно - но было точно лучше, чем многие недели до этого, а это уже хорошо😊

---

3034 kcal

Fat: 104.86g | Prot: 165.68g | Carbs: 346.62g.   Breakfast: Рогачев Молоко Сгущенное с Сахаром и Натуральным Кофе , Яндекс Лавка Медовички, Snaq Fabriq Паста Молочно-Ореховая, Тимоша Козинак Подсолнечный, Геркулес Хлеб с Кукурузой, Простоквашино Молоко 1,5%, Магнит Банан. Lunch: Тимоша Козинак Подсолнечный , Простоквашино Молоко 1,5%, ВкусВилл Молоко Обезжиренное Сгущённое с Сахаром 1%, Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Полба Дробленая, Куриное Филе. Dinner: Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 1,5%. more...