Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
78.1 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
1444 kcal
|
Fat: 70.79g | Prot: 92.68g | Carbs: 110.76g.
Breakfast: Kaserei Champignon Dorblu, Costa Brava Хамон Серрано, Яйцо Куриное, Білоцерківський Сливочное Масло, Italcarciofi Помидоры Вяленые. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Селянське Масло Сливочное 82%, Monini Оливковое Масло, Помидоры, Брокколи, Сладкий Красный Перец, La Pasta Макароны Цельнозерновые. Dinner: Цветная Капуста, Сливочное Масло, Natural Green Киноа Разноцветная, Сильпо Сібас Запечений . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgadan2018's Weight History
|