Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
75.5 kg
Lost so far: 26.1 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
2426 kcal
|
Fat: 114.03g | Prot: 168.10g | Carbs: 184.45g.
Breakfast: Solgar Омега-3, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Смородина Замороженная, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий, Макфа Пшеничная Мука, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Смородина Замороженная, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий, Макфа Пшеничная Мука, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо. Dinner: Сметана 15%, Язык Говяжий Отварной, Блинчики с Творогом, ВкусВилл Борщ с Говядиной, Правильное Решение Печенье "Мария" Затяжное. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|