Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
87.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
1641 kcal
|
Fat: 39.33g | Prot: 120.69g | Carbs: 202.43g.
Breakfast: Глобус Сыр Эльтермани, Красные Вишни, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Good Food Чернослив без Косточки, Касес Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой, Олейна Подсолнечное Масло , Изюм (без Косточек), Красная Цена Уксус Столовый 9%, Морковь, Капуста Белокочанная, Fish House Пикша Филе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Кефир 1%, Куриное Филе. Snacks/Other: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina V Osokina's Weight History
|