Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
101.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 28.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1878 kcal
|
Fat: 83.41g | Prot: 148.89g | Carbs: 132.83g.
Breakfast: Orion Choco Pie Dark, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Банан, Alpro Кокосовое Молоко . Lunch: Приготовленные Грибы, Кабачки Тушеные, Куриное Филе. Dinner: Абрау-Дюрсо Abrau Light Zero, Салат Айсберг, Индилайт Sabroso Roso, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мираторг Стейк "Минутка", Красная Цена Студень Сытный, Alpro Кокосовое Молоко . Snacks/Other: Baker House Немецкий Вишневый Пирог Kuchen. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valerymaslova1809's Weight History
|