gerlanisani's Journal, 30 Oct 23


View Diet Calendar, 30 October 2023:
1019 kcal Fat: 34.88g | Prot: 77.62g | Carbs: 97.95g.   Breakfast: Café Brasileiro Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido, Mamão Formosa. Lunch: Ferrero Rafaello, Cuscuz (Cozido), Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Carioca Feijão Cozido. Snacks/Other: Ideal Uva Passa , Banana Prata, Vitafor Whey Protein, Melitta Café sem Açúcar , Ovo. more...
1764 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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