Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
66.1 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1982 kcal
|
Fat: 59.68g | Prot: 115.61g | Carbs: 237.46g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сырок Глазированный Ваниль, Кофе, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Пятерочка Мини Багет. Lunch: Кормилица Опята Маринованные, Болгарский Перец, Milky Way Шоколадный Батончик, Heinz Соус Сладкий Чили, Кофе, Campina Сливки Порционные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Рис Круглозёрный, Индилайт Филе Индейки с Томатами и Орегано. Dinner: Nestle Good Mix, Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Курица Вареная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Помидоры, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец. Snacks/Other: Кофе, Campina Сливки Порционные, Bootybar High Protein Bar Crunch Pistachio & Salted Caramel. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgeniyazotova's Weight History
|