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Solo modificando los hábitos alimentarios. Comiendo sano, pero las calorías necesarias para el funcionamiento adecuado del organismo... Se que va solo 1 semana, y que más adelante se ralentiza el proceso de disminución de peso. Mi meta es llegar a mi peso ideal en 11 meses.
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80.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 October 2023:
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1782 kcal
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Fat: 76.73g | Prot: 99.77g | Carbs: 177.77g.
Breakfast: Fina Selección, Leche Fresca Entera UHT, Azúcar, HARINA P.a.N., Queso Mozzarella, Margarina, Jamon Pizzero. Lunch: Anticucho, Yuca Frita, Arroz Blanco, Huevas de Merluza. Dinner: El Cedro Tortilla Sash Artesanal, Palta, Tomates, Cilantro, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Aceitunas Verdes, Tottus Margarina, Ajo, Cebollas. Snacks/Other: Starbucks Capuccino con Leche Entera. more...
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Losing 1.3 kg a Week
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