Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
70.4 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1209 kcal
|
Fat: 41.93g | Prot: 140.42g | Carbs: 67.15g.
Breakfast: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Русское Море Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Dinner: Помело, Дым Дымыч Сосиски Сливочные, Простоквашино Молоко 1,5%, Fitness Formula Сывороточный Протеин, Филе Куриная Грудка Кучма (Верхневолжская). more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetochik88's Weight History
|