|
11:45 кето. Говядина, брокколи, хлеб кунжутный, масло гхи, сыр а-ля пармезан. До еды вода с яблочным уксусом, после еды компот из ягод со стевией. Итого 7,5 г углеводов в этом приеме пищи.
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
913 kcal
|
Fat: 77.44g | Prot: 46.68g | Carbs: 15.51g.
Breakfast: Хлеб из тахини, Компот ягодный. Lunch: Милкавита Пармезан, Миндальная Мука, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 99% Какао, Печенье миндальное, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
 Comments
Говядину люблю, но она такая жесткая. Как ни готовь, жесткачь. Глазами ем. 🤤🍽️
30 Oct 23 by member: pilatpontij2022
|
pilatpontij2022 в данном случае говядина 4 часа тушилась в мультиварке с кокосовым молоком. Жевать конечно надо, но мягкая.
30 Oct 23 by member: Л_а_д_а
|
Через 2 часа после еды глюкоза в крови 4.7, а кетоны в крови 1.1
30 Oct 23 by member: Л_а_д_а
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|