Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
70.1 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1634 kcal
|
Fat: 69.84g | Prot: 98.49g | Carbs: 153.27g.
Breakfast: Меридиан Семга Слабосоленая, Яйцо, Сырник, Хлеб Цельнозерновой, Куриные Сосиски, Помидоры, Малина, Hochland Сыр Творожный. Lunch: Сыр, Лаваш Армянский, Куриное Филе, Polezzno Дрожжи Пищевые, Козий Сыр (Мягкий), Увелка Рис Бурый, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Dinner: Yan Сок Апельсиновый, Инди Лайт Сосиски Молочные из Индейки (Инди Лайт), Курага. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
j_ainura's Weight History
|