Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
75.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1480 kcal
|
Fat: 44.90g | Prot: 71.27g | Carbs: 195.40g.
Breakfast: Мёд, Аладушкин Мука Предпортовая, Яйцо, Капитан Припасов Мамина Неженка Пюре из Свежих Яблок с Сахаром, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Махеевъ Кетчуп Томатный, Макароны Отварные, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Лента Конфеты Желейные «Пчелка», Пицца Домашняя. Snacks/Other: Яшкино Конфеты Крокант, Киндер Шоколад, Street Beat Батончик. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manna202's Weight History
|