|
Сегодня понедельник, значит начинаем приходить в форму.
Замеры ✔️
Меню выбрала ✔️
|
50.6 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
603 kcal
|
Fat: 30.01g | Prot: 43.89g | Carbs: 40.20g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Молоково Молоко 2,5%, Хлебный Дом Финские Хлебцы Цельнозерновые, Вареное Яйцо. Lunch: Хлебный Дом Финские Хлебцы Цельнозерновые, Оливковое Масло, ITLV Маслины без Косточки, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Киви. more...
|
|
177 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 25 minutes, Google Fit - 23 hours and 35 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dahaboiko2016's Weight History
|