Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
71.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1435 kcal
|
Fat: 78.07g | Prot: 103.24g | Carbs: 72.23g.
Breakfast: ВкусВилл Икра Трески Натуральная, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, ВкусВилл Житный Хлеб, Экомилк Сыр Творожный Сливочный. Lunch: Индилайт Бедро Индейки, Гречка. Dinner: Вася из Гуанчжоу Том Ям. Snacks/Other: FitnesShock Батончик Coconut. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|