Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
130.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 35.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
2452 kcal
|
Fat: 118.36g | Prot: 131.13g | Carbs: 209.51g.
Breakfast: Аморе Кета Холодного Копчения, Провансаль Майонез, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Denmax Сулугуни, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Коломенское Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон, Сливочное Масло, Банан, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Lunch: Макароны по Флотски, Киви, Салат из Свеклы с Сыром, Гречка Отварная. Dinner: Сладкий Орешек Конфеты Pink Truffle, Сушки, ВкусВилл Суп-Пюре Овощной. Snacks/Other: Кекс, Магнит Молоко Концентрированное Стерилизованное. more...
|
Losing 13.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|