Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
776 kcal
|
Fat: 43.86g | Prot: 37.93g | Carbs: 61.47g.
Breakfast: Варенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Жареное Яйцо, Белая Мука, Томское Молоко Творог 5%, Томское Молоко Творожная Масса с Ванилином. Snacks/Other: Макдоналдс Американо, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Каждый День Грецкие Орехи , Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко". more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fun_spirit's Weight History
|