Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
58.2 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1494 kcal
|
Fat: 57.29g | Prot: 89.22g | Carbs: 144.82g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Фисташки, Сливочное Масло, Zinus Миндальное Молоко, Киприно Сыр Лёгкий 15%, Владхлеб Хлеб "Золотое Зернышко", Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, Вяльково Горбуша Палочки Вяленые, Елизавета Хлебцы Вафельные, Имбирь Маринованный, Ратимир Ветчина из Индейки, Гречка, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Рост Томаты Черри Медовые, Желтый Сладкий Перец, Вареное Яйцо, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Chikalab Chika Nuga Raspberry&Nougat. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена Колчеманова's Weight History
|