Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2023
|
64.3 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2023:
|
1511 kcal
|
Fat: 43.55g | Prot: 69.62g | Carbs: 205.33g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Дымов Коньячная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Liebendorf Сыр Эдам, Коломенское Батон Нарезной, Сахар, Увелка Геркулес Богатырский Семейный. Lunch: Коломенское Хлеб Дарницкий, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Рузское Молоко Кефир "Рузский", NAR Гранатовый Сок, Liebendorf Сыр Эдам 45%, Вязанка Колбаса Сливушка, Плов с Куриной Грудкой, Черемушки Смак-Тайм. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlenaEngel's Weight History
|