Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2015
|
84.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2015:
|
1248 kcal
|
Fat: 63.56g | Prot: 55.83g | Carbs: 112.20g.
Breakfast: Леовит Каша Овсяная "Клубника со Сливками", Травяной Чай (Кроме Ромашки). Lunch: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Тушеные Овощи, Красные Помидоры, De Cecco Spaghetti No. 12, Огурец (с Кожурой). Dinner: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Arla Сыр Natura Сливочный , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
|
2467 kcal
|
Exercise:
Элипсоид - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastik_Shu's Weight History
|