Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2023:
|
1381 kcal
|
Fat: 81.33g | Prot: 83.98g | Carbs: 70.02g.
Breakfast: ВкусВилл Икра Трески Натуральная, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, ВкусВилл Житный Хлеб, Экомилк Сыр Творожный Сливочный. Lunch: Индилайт Бедро Индейки, Сливочное Масло, Гречка. Dinner: Mlekara Sabac Брынза Сербская, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Other: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|