Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2023
|
72.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2023:
|
2180 kcal
|
Fat: 91.68g | Prot: 89.92g | Carbs: 250.15g.
Breakfast: Snickers Minis, Куриное Филе в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lunch: Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Лук, Куриное Филе в Сметане. Dinner: Огурцы Кислого Рассола, Арбуз, Чай с Молоком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Соленые Огурцы с Укропом, Куриное Филе в Сметане. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 3,2%, Пряник. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alekazima's Weight History
|