galcoforado's Journal, 28 Oct 23

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NUNCA DUVIDEM DE QUE É POSSÍVEL.

105kg separam as duas fotos.
10 anos separam duas fotos.
Todo dia: consistência, persistência, cair, limpar joelho, levantar e continuar.
DESISTIR NÃO PODE SER OPÇÃO.

Vem pro Instagram que lá eu falo mais: @galcoforado

View Diet Calendar, 28 October 2023:

665 kcal

Fat: 15.65g | Prot: 31.54g | Carbs: 104.87g. Lunch: Light Life Torta Moranga e Frango, Swift Feijoada. Snacks/Other: Dori Bala Mel Recheada, Mangas, Cacau Show Tablete de Chocolate Branco com Recheio de Trufa Intensa , Maçã. more...

1729 kcal

Exercise: Fitbit - 24 hours. more...

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Comments

Você é uma guerreira! Parabéns!

28 Oct 23 by member: Jotaefe Oliveira

Incrível...parabéns lindona👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽🌺🌺🌺🌺

28 Oct 23 by member: Silvane Alessandra

Mudança incrível! Parabéns

28 Oct 23 by member: Dayalla Santos

Ficou muito feliz quando vejo alguém conseguindo, me da esperança. Parabéns 🙏🏻

28 Oct 23 by member: silviadantas023

Nossa!!! Parabéns pela decisão de cuidar da sua saúde!!! Parabéns pela força de vontade!!👏🏻👏🏻👏🏻♥️😍💪🏻🙏🏻

28 Oct 23 by member: frpaty

isso mesmo, 1% todos os dias. parabéns 👏👏👏

28 Oct 23 by member: Eugis.mendes

parabéns 👏

28 Oct 23 by member: ricardoascii

fez bariatrica ou foi reeducação limpa?

28 Oct 23 by member: jennyksouza

linda!

28 Oct 23 by member: susanne.t.vieira

Parabéns!

28 Oct 23 by member: Eninha Cordeiro

uallllll😍😍Meus parabéns pela conquista ! Sinceramente só quem passa pelo processo sabe o quanto é difícil , quantas renúncias fui feita pra isso acontecer ...

28 Oct 23 by member: Sandrinha007

que maravilha 😍 parabéns

28 Oct 23 by member: cleide78

parabéns 👏👏👏

28 Oct 23 by member: reginaldoa79

Show!! parabéeens!!👏👏

28 Oct 23 by member: Délli

nossa senhora, que motivação! meus parabéns 💜

28 Oct 23 by member: Kitty.88

Que vitória espetacular!

28 Oct 23 by member: Eng. Wendell

Parabéns, lindo na....

28 Oct 23 by member: lomalindaesteio

parabéns tá muito linda e com toda certeza mais feliz

28 Oct 23 by member: Loryegomes

Parabéns pelo foco e dedicação 👏🏼 👏🏼 👏🏼

28 Oct 23 by member: Ina4499

Você tem quanto de altura?

28 Oct 23 by member: maria celia batista

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