Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
66.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
566 kcal
|
Fat: 10.69g | Prot: 32.48g | Carbs: 85.97g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Милград Десерт Творожный Фермерский Черника. Lunch: Юг Руси Хлеб Пшенично Ржаной , Мясная Ферма Рулет Филейный, Sveza Сыр Творожный Воздушный . Dinner: Мираторг Картофель по-Деревенски с Травами, Грудка Индейки, Базилик, Лисички, Ашан Шампиньоны. Snacks/Other: Сахар, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|