Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
1747 kcal
|
Fat: 13.70g | Prot: 46.98g | Carbs: 180.21g.
Breakfast: Ярче Хлеб Бездрожжевой Гречневый, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Президент Сыр Плавленый Ломтевой "Лёгкий Сливочный", Летний День Молоко 3,2%, Delicato Кокосовое Масло. Dinner: Лангустины, Жигулевское Пиво Светлое. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|