Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
78.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
2808 kcal
|
Fat: 146.62g | Prot: 86.95g | Carbs: 282.09g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Булочка с Яблоком, Домик в деревне Кефир 1%, Рисовая Каша с Тыквой, Чай с Лимоном. Lunch: Домашняя Выпечка Булочка с Яблоком, Кофе с Молоком. Dinner: Медовик, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Бутерброд с Красной Икрой, Холодец, Моремания Салат с Крабом и Авокадо , Печень Трески. Snacks/Other: Bigstar Злаковый Батончик (Клубника), Чай с Лимоном, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Просто Кекс Столичный с Изюмом, Кофе с Молоком, Б.Ю. Александров Сырок . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dakota121275's Weight History
|