Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
1363 kcal
|
Fat: 63.83g | Prot: 91.72g | Carbs: 107.89g.
Breakfast: Сливочное Масло, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Творог 5%, Яйцо, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая. Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Помидоры, Китайская Капуста, Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык. Dinner: Китайская Капуста, Конина Вареная. Snacks/Other: Победа Молочный Шоколад с Цельным Миндалем без Сахара. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|