Jinjerred's Journal, 28 Oct 23

ПП оладьи с яблоком и подслащённые йогурт. 300 кКал

View Diet Calendar, 28 October 2023:
1095 kcal Fat: 56.82g | Prot: 75.87g | Carbs: 67.16g.   Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец Ржаной, Яндекс Лавка Сметана 15%, Голден Яблоко , Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Помидоры, Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (без Кожуры), Global Village Руккола, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Болгарский Перец, Ашан Сулугуни Сыр Палочки, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Вареное Яйцо, Яндекс Лавка Сметана 15%, Магнит Морковь Свежая, Голден Яблоко . more...
4539 kcal Exercise: Ironing - 4 hours, Housework - 8 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 9 hours. more...

8 Supporters    Support   

Comments 
Жду CEPЬЁЗНО HАСТРОЕHНЫХ сбросить от 4 до 6 кг за месяц, от 12 до 20 кг за 3 месяца, без диет и голодовок! С Вас желание, с меня PEЗУЛЬTAT! 89167978383 добавляем номер в записную книжку, пишем в ватсап слово "ХОЧУ" и я с удовольствием Вам помогу!# 
28 Oct 23 by member: ejzrgzhcgb

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Jinjerred's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.