|
Всегда пугаюсь, когда резко сбегает вес, это значит, что буквально завтра он перестанет падать и очень надолго😅
|
73.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
1732 kcal
|
Fat: 60.35g | Prot: 52.23g | Carbs: 240.92g.
Breakfast: Капуста Тушеная, Ризотто с Грибами, Кофе с Молоком. Lunch: Вареное Яйцо, Каравай Хлебец Наливной «Черный Янтарь», Кофе с Молоком, Скрепыши Конфета Вафельная. Dinner: Скрепыши Конфета Вафельная, Провиант Пирог с Курицей и Капустой. Snacks/Other: Скрепыши Конфета Вафельная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|